Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 61,31g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Clever Bananen, Chia-Samen, Schärdinger Fettarme Milch 1,5 % Fett, Apfelstrudel. Lunch: Ei, Rote Zwiebeln, Gurkensalat, Mozzarella, Efko Rote Rüben Salat, Hofer Vitales Eiweißweckerl . Snacks/Annat: Heidelbeeren, Banane, Milfina Cremiges Naturjoghurt 3,6% Fett, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|