Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 159,27g | Kolh.: 284,34g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Черника Быстрозамороженная, Сыр Сулугуни, Яблочный Блин Таша. Lunch: Сыр Сулугуни, Яблочный Блин Таша, Нут (Вареный), Творожно-Картофельные Зразы Таша. Middag: Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Тёмный Шоколад с Миндалем, Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Шоколад Степ Арахис и Карамель, Славянка Конфета Золотой Степ, Семена Подсолнечника Очищенные, Апельсин, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|