Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 40,22g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Sadia Patê de Presunto, Wickbold Torrada Especial 10 Grãos. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Soya Maionese, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|