Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 72,28g | Kolh.: 70,09g.
Frukost: ブランパン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Lunch: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, セブンイレブン 梅こんぶおむすび, セブンプレミアム 温泉たまご. Snacks/Annat: ローソン アイスカフェラテ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|