Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 32,94g | Kolh.: 79,11g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Манник без Муки и Сахара. Lunch: Капуста Жареная, Картофель Отварной, Капуста. Middag: Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Сельдь, Картофель Отварной, Капуста. Snacks/Annat: Финик, Магнит Банан, Bucheron Горький Шоколад 72%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|