|
Poco a poco. Ya son 7 kilos menos 💪🏻❤️
|
1021 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 89,98g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Bimbo Pan Fit Integral, Huevo, Queso Holandés Ligth. Lunch: Deliziare Salsa Napolitana, Calabacín, Carne Molida de Res Magra. Middag: Banano, Coco, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . Snacks/Annat: Patilla, Queso Holandés Ligth, Zanahoria, Hummus. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Spinning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenakerl 's vikthistorik
|