|
|
1534 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 118,06g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Блинчики, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|