Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 28,97g | Kolh.: 19,68g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água com Limão, Café (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Middag: Caldo de Mandioca. Snacks/Annat: Quatá Creme de Leite, Abacate, Mamão. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia8716 's vikthistorik
|