Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 70,31g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Lemon, Water, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Skinless Chicken Breast, Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Papa John's Cheesesticks, Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Snacks/Annat: Silk Light Vanilla Almond Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Snickers Ice Cream Bar (50g). mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Shopping - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 4 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Bada - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
I don't think I've ever seen someone as steady with their weight as you. Congrats.
11 apr 19 av medlem: adamevegod1
|
Thank you! I try to stay under 128 if possible. Sometimes I go over a little, but cut back for a few days and it goes back down.
11 apr 19 av medlem: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|