Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 70,42g | Kolh.: 220,95g.
Frukost: ВкусВилл Виноград Сушёный, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Порошок Карри, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Кабачок, Лук, Помидоры, Националь Дикий и Бурый Рис. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|