|
Ужин🤗😋🌆творог 100 гр🍚 + сметана 10 %🥛 35 гр + мед 5 гр🍯 👌👍
|
926 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 77,53g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка. Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likakondakova 's vikthistorik
|