Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 131,78g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир с Ароматом Ванили и Малины. Lunch: Миндаль, Помидоры, Запеченная или Жареная Путассу. Middag: Хлеб Черный, Тунец Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Караван Сезам (Кунжут), Кефир Обезжиренный, Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|