Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
76,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 49,87g | Kolh.: 9,49g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken Thigh, Birds Eye Riced Cauliflower. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
walk - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|