Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 79,00g | Prot: 150,38g | Kolh.: 0,60g.
Frukost: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Middag: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Snacks/Annat: Alpro Natural Zero Sugars, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Nellie Dellies Salty Liquorice, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vesi. mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Läsning - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|