Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 146,34g | Kolh.: 221,76g.
Frukost: Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Горбуша Натуральная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сироп Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пирожное Манго-Маракуйя, Десерт Молочный Наполеон с Малиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкинский Творог Обезжиренный, Zero Джем, BCAA. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|