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Jetzt bin ich schon bestimmt eine Stunde am grübeln: Was kann man gutes und abwechslungsreiches als Nachmittagsnack essen? Also anstelle von den üblichen Kuchen, Waffeln, Keksen usw. 🤔
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1888 kcal
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Fett: 59,26g | Prot: 100,30g | Kolh.: 231,51g.
Frukost: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Orangensaft, Birnen, Äpfel, Banane. Lunch: Gut & Günstig Distelöl, Magerquark, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Ochsenherztomate, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Middag: Magerquark, REWE Ziegengouda, Gut & Günstig Putenbrust, Schinken (Extra mager), Wasa Mjölk, Gekochtes Ei, Popp Frischer Krautsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Wasa Knäckebrot Mjölk, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Marmelade, Wasa Mjölk, Milka Zarte Pralinés, Leitungswasser, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mer...
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 Kommentarer
Mh, Quark mit Obst, bissel Honig u Zimt vielleicht oder Avocado mit Banane zermatscht mit backkakao ist wie ein schoko Pudding.
11 apr 19 av medlem: elde03
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Wir knabbern immer Brandt Minizwieback mit Schokoladenüberzug. Da hat einer 33 kcal.
Gibt es auch in anderen Sorten
11 apr 19 av medlem: 19Monique68
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Ich esse oft nur ein wenig Obst und rs schmeckt und passt auch oft in den Plan. 😊
14 apr 19 av medlem: Seybo
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diemarthas 's vikthistorik
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