Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 96,27g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Ремит Балык Дарницкий, Ролл с Огурцом. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Велком Сосиски Докторские. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|