Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2012
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2012:
|
1169 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 51,74g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Gekochtes Ei, Clusters Chocolade, Kiwi, Clementinen, Fettarme Milch, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Lunch: Tomaten, Delikatess Metzgerschinken, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen. Middag: Brötchen, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|