Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 44,70g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Usus Ayam. Lunch: Batagor, Nasi Putih, Kacang Arab, Kurma, Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|