Завтрак после пробежки ✔️3 км 💃🏃🏃🤗🏙️🥚🥚🥛🧀омлет с сыром в микроволн.130 гр +хлебцы 2 шт +сыр 🧀30 гр +кофе с 🍋🍋🍋🍋Настроение 👍😻🔥🔥🔥Всем отличного дня !!!!!🤗💃💝
|
926 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 77,53g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка. Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likakondakova 's vikthistorik
|