Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 67,61g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Салат Овощной, Макароны по Флотски. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Annat: Черноплодная Рябина, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Молоком. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Sömn - 15 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Samsung Health - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|