Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 17,21g | Prot: 63,66g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: De Cecco Pan Soffice Integrale. Lunch: Esselunga Fagioli Rossi, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pomodori Ciliegini. Snacks/Annat: Mela, Le Freschette Bresaola, Philadelphia Philadelphia Active, Il Gigante Latte Scremato, Fragole. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
martinacosti98 's vikthistorik
|