Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 101,82g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Мёд, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый , Гурман Семга Соленая , Авокадо, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Белый Хлеб, Магнит Сыр Бутербродный, Гречневая Каша. Lunch: Мёд, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый , Гурман Семга Соленая , Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш Армянский, Магнит Сыр Королевский, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Хлеб Французский или Венский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо. Middag: Мёд, Чай, Магнит Сыр Королевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурецы Сладкого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Свекла Вареная, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Syntrax Trophix (31г). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|