Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 80,18g | Kolh.: 97,68g.
Frukost: Красное Яблоко, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Порховский Продукт Плавленый с Сыром , Каравай Хлеб Столовый, Суп Грибной. Middag: Свинина Тушеная, Barilla Bavette N.13. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar, Träning - 40 minuter, Apple Health - 12 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|