Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 85,21g | Kolh.: 80,29g.
Frukost: ВкусВилл Яблоки Богатырь. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Middag: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Залесский Фермер Творог 0%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Annat: Самогон, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|