Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 89,90g | Kolh.: 150,67g.
Frukost: Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Омлет. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Сазан Жареный. Middag: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоки, Каждый День Курага. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|