Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
147,1 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 134,30g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Middag: Nola Tangy Mayonnaise, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Lindt 70% Dark Chocolate , Extra Virgin Olive Oil, Mango, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Vegetables, Woolworths Hake Fillets. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|