Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 48,80g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Лаваш. Lunch: Зеленый Чай, Гуляш из Свинины, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|