Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 55,76g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Bio Today Kokosrasp, Smaakt Volkoren Havervlokken, AH Chiazaad (Strooibus), Mymuesli Mandel Nilk, Sukrin Fibersirup Clear, Banaan. Middag: Patak's Pappadums Naturel, Patak's Mango Chutney, AH Spitskool, Monini Druivenpitolie, Uien, Wahid Kipfilet. Snacks/Annat: M&M's Thai Coconuts Xenos, Smaakt Lijnzaad, Mango's, Melkunie Schepyoghurt Naturel. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|