Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 174,23g | Kolh.: 160,62g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые, Тыквенные Семечки, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сельдерей, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Ого Овсяные Отруби, Творог 5%. Snacks/Annat: Бон Пари Леденцы, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|