Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
35,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
403 kcal
|
Fett: 10,30g | Prot: 25,79g | Kolh.: 55,05g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Тыква, Миндаль, Орехи Кешью, Морковь, Уха, Тыква. Middag: Яблоко, Тыква, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Snacks/Annat: Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
|
995 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Springa - 10 Km/H - 14 minuter, Vila - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|