Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 90,60g | Kolh.: 51,19g.
Frukost: Semur Daging, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Kerang (Spesies Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moomiauww 's vikthistorik
|