Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 226,80g | Kolh.: 251,92g.
Frukost: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 수육, 현미밥. Lunch: 삶은 계란, 밥. Middag: 얇은 크러스트 치즈 피자, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Annat: 아메리카노, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, Rule 1. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|