Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 45,72g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Banana, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa, Herbalife F1 Biscoito e Nata. Lunch: Carne de Porco à Alentejana, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Continente Fiambre Perna Extra, Miolo Pão Alfarroba , Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Chá Verde, Kinder Bueno, Compal Clássico Manga Magdalena, Madalena, Panrico Manhãzitos Planetus. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|