|
belom mau nimbang lg, karena seminggu ini walaupun defcal tp makan nya ngasal krn makan diluar rmh trs.. smp 2 minggu kdpn bakal sering makan seadanya diluar rmh.. jd spertinya bb stuck ato bisa naik..
|
1015 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 37,83g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Alpukat, Tempe Goreng, Nasi Putih, Roma Slai O'lai (4). Lunch: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Tomat Merah, Labu Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|