Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 91,59g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Premialle Фета, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Шпинат, Брокколи, Болгарский Перец, Яичный Омлет, Зеленый Чай, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Печеночные Оладьи МС, Булгур (Вареный). Middag: Греческий Салат, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Premialle Фета, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Ritter Sport Marzipan, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Butter Biscuit. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|