Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 157,40g | Kolh.: 326,96g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Alesto Noci. Lunch: Insalatona Tonno Mais Crostini, Spinaci al Formaggio con Mozzarella. Middag: Sugo di Pomodoro con Basilico, Macinato Magro, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Biscotti con Farina di Riso, Banana, Carrefour Avena, One Protein Whey, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|