Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2010
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 62,20g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: corn, pear, salad green. Lunch: carrot. Middag: broccoli, Boiled Carrots, Norwegian. Snacks/Annat: banana, Makrell tomat, Kokt skinke, butter, Regular bread. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 14 timmar, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lightshadow 's vikthistorik
|