Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 75,61g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Огурец (с Кожурой), Comella Сыр Рассольный, Овсяноблин Мой, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Пельмени Домашние с Говядиной и Тыквой. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Говядины Домашние, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliPohudeeva 's vikthistorik
|