Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 84,38g | Kolh.: 146,99g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Middag: Good Day Cappuccino. Snacks/Annat: Gemblong. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|