|
Does running around like a chicken with your head cut off account for exercise? If not I had a 3 day vacation. So ready to jump back on schedule and my treadmill this morning!
|
59,4 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2012:
|
994 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 113,90g | Kolh.: 42,38g.
Frukost: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Middag: Vitamin D Milk, Broccoli, Ranch Dressing, Whey Protein - Chocolate, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 dec 12 av medlem: The Blue Box
|
My 2 cents worth, is yes, chicken headless running around is definitely exercise:)! xoxox
21 dec 12 av medlem: Ruhu
|
21 dec 12 av medlem: Stpierrem1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|