Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 74,85g | Kolh.: 23,40g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Middag: Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Campo Largo 3 Chás(Branco+Verde+Mate). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krispirez 's vikthistorik
|