Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
554 kcal
|
Fett: 8,26g | Prot: 62,80g | Kolh.: 54,99g.
Frukost: Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Roma Tomatoes, Zucchini, Fresh Express Romaine Salad, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Middag: Kirkland Signature Tilapia Loins, Asparagus. Snacks/Annat: Raley's fresh frozen blackberries, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|