Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 51,14g | Kolh.: 27,11g.
Frukost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Café. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Miojo. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Água com Limão. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia8716 's vikthistorik
|