Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 43,51g | Kolh.: 217,90g.
Frukost: Teh Manis, Serabi, Bakpao, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Telur Rebus, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno, So Nice Sosis Ayam. Middag: Sari Roti Roti Tawar (37g), Apel. Snacks/Annat: Aice Mochi Vanila, Sobisco Tini Wini Biti. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|