|
Бесконтрольное питание с явным профицитом дало свои плоды. Масленица, 8 марта, 2 недели отпуска на море и неделя поедания привезённых вкусностей, знала на что шла))) Итог - плюсом 2 кг и почти 2 см в бёдрах, талия и живот, что удивительно, без изменений. Недели на 3 возобновляю подсчёт с дефицитом.
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 93,66g | Kolh.: 144,81g.
Frukost: Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сыр Козий Валансе , ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Куриная Грудка Отварная, Yelli Суп "Семь Бобов". Middag: Окей Манго, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бедро Индейки по-Французски КЛ. Snacks/Annat: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|