|
+3 ile tekrardan başladım bu sefer pes edip kilo almak Yok
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 62,46g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: Maydanoz, Salatalık, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Middag: Dardanel Ton Klasik. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizipekerem 's vikthistorik
|