Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 182,92g | Kolh.: 107,13g.
Lunch: Body Science Whey 100, Sockerärtor (Ärtskida), Kokt Blomkål (Färsk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Barilla Italiensk Tomatsås, Ingelsta Kalkonbröstfile. Middag: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Body Science Whey 100, Avokado, ICA Nötfärs 12%, Barilla Italiensk Tomatsås, Sockerärtor (Ärtskida), Kokt Blomkål (Färsk), Broccoli, Spaghetti. Snacks/Annat: Hallon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|