C’est marrant parce que une fois dans ma vie j’ai fait 3 mois en mangeant peu j’étais motivé etc. J’avais -12kg etc. Quand j’ai arrêté j’étais stable c’était il y a plus de 2ans maintenant.

Et la ... 3e ré-tentative et.... je tiens pas ! Je suis enorme avec un gros ventre je n’en peux plus

Chez moi je mange de la merde parce que j’ai pas le temps
Et ma mère veut me fait plaisir quand je rentre après 2mois : j’ai fait un week end de choucroute crêpes etc.

Je sais pas me cadrer.
Très organisée dans mon planning avec le travail perso demande par la fac à additionner à mon emploi. Mais impossible d’être rigoureuse dans l’alimentaire. Que quelqu’un m’explique....

8 Anhängare    Stötta   

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Faut trouver un rythme. Si tu manges quasi rien, tu tiens un peu, mais après tu lâches.. TCA aussi pendant quelques années, mais c'est bouclé. Faut prendre le temps d'accepter son corps, les chiffres. Perso je suis plus en train de faire un rééquilibrage alimentaire au lieu d'un "régime" car je pense que psychologiquement. Si on se dit qu'on fait un régime = craquage direct. J'en suis à ma 4eme semaine et j'ai perdu 2.5kg. Ce rythme me va bien. Meme si j'ai une copine qui en 4j en a perdu 2.. Mais au moins je sais qu'ils sont perdus pour de bon 😁 
08 apr 19 av medlem: Tubedegouache
Tu motives :) 
09 apr 19 av medlem: saarkie68
Reste motivée. T impose pas de rythme et de régime trop strict et avec le temps c va le faire... puis tu es sportive je vois donc encore plus de raisons d y croire 😉  
09 apr 19 av medlem: toto1988
Courage à toi. Ce n'est pas évident de se discipliner dans l'alimentation quand on se discipline dans tous les autres domaines !! 
09 apr 19 av medlem: philili

     
 

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