Faut trouver un rythme. Si tu manges quasi rien, tu tiens un peu, mais après tu lâches.. TCA aussi pendant quelques années, mais c'est bouclé. Faut prendre le temps d'accepter son corps, les chiffres. Perso je suis plus en train de faire un rééquilibrage alimentaire au lieu d'un "régime" car je pense que psychologiquement. Si on se dit qu'on fait un régime = craquage direct. J'en suis à ma 4eme semaine et j'ai perdu 2.5kg. Ce rythme me va bien. Meme si j'ai une copine qui en 4j en a perdu 2.. Mais au moins je sais qu'ils sont perdus pour de bon 😁