Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 54,77g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: AH Chiazaad (Strooibus), Sukrin Fibersirup Clear, AH Aardbeien Bevroren 1Kg, Smaakt Volkoren Havervlokken, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. Middag: AH Zoete Aardappel, Monini Druivenpitolie, AH Kabeljauwhaasjes, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Monini Druivenpitolie, Rode Uien, AH Puur & Eerlijk Biologische Kikkererwten, AH Paksoi. Snacks/Annat: Plus Limburgse Roomvlaai, AH Appelkruimelvlaai. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|